海藻とゴボウの腸活みそリゾット・ちしお廻るセピア

【海藻とゴボウの腸活みそリゾット・ちしお廻るセピア】
【材料】(1人前)
- ちしお廻るセピア 1袋
- 乾燥アオサ ひとつまみ
- 乾燥ワカメ ひとつまみ
- 炊いた玄米 100g
- 粉チーズ お好みで
【作り方】
- ワカメとアオサなどの海藻は水で軽く洗って、戻しておく
- ちしお廻るセピアと玄米(炊いたもの)を鍋に入れ、弱火で5分ほど煮込む
- 食べやすくカットした海藻をお鍋に入れ、色が鮮やかになったら、器にもり、お好みで粉チーズをふって完成

【海藻とゴボウの腸活みそリゾット・ちしお廻るセピア】