腸に70%あるとされる免疫細胞。
消化しやすい食事などで腸を少し休ませながら腸内環境のバランスを整えることで、免疫細胞が正しく機能しやすくなるとされています。
免疫力はウイルスの侵入を防ぐことにも関係しています。
幸せホルモン=セロトニンの90%は腸で作ら
れるとされています。
腸内環境を整えることでセロトニンをたくさん分泌し、ストレスホルモンの分泌を抑えることが期待できます。
美髪、美肌に恵まれた人=腸美人が多いです。
腸内環境を整え、溜まった老廃物を体から定期的に排出することで、栄養を吸収しやく
なり、肌や髪にも潤いや、ツヤ効果が。
また太りにくく、ダイエットにもつながります。